Chacun a tous une bonne raison pour aller courir, que ça soit pour son bien-être physique ou mental, ou bien pour participer à une compétition. Toutefois, quelle que soit la raison, sachez que la course à pied nécessite également un entraînement, tout comme les autres activités sportives. En effet, pour effectuer une course à pied en tant que coureur de foot, différents plans d’entraînement vous sont parfois proposés dans le but de mieux vous adapter à la compétition. Continuer la lecture de « Pourquoi suivre un programme d’entraînement en course à pied ? »
Pourquoi suivre un programme d’entraînement en course à pied ?
